wszystkie fotki sa na www_legiacudzoziemska_pl tez sie tym interesuje od kilku lat w sumie od malego koncze mature i spadam bo nie chce miec mgr czegos tam i zarabiac 800zł i na gainera oszczedzac 2 lata...szkoda gadać a kocham wojsko i dlatego pojde do LC prawdziwi faceci prawdziwe wojo sprzęt armia inwestuje w żołnierza a nie jak w polskim [...]
"Pasek to raczej kasa i tradycja" No może i tak. Problem w tym, że oprócz kasy i tradycji pojawiła się... jeszcze większa kasa i zaczęło się kupowanie pasków. Do czego to prowadzi (już doprowadziło ???) wszyscy dookoła widzimy. Z drugiej strony na pewno pasy nie są tak do końca złe. Bo na pewno większość z osób, które pasy w jakiś tam [...]
[...] brania leków wziewnych teraz mogę spowrotem biegać normalnie i jeździć na rowerze. Zapomniałem wogóle, że coś miałem z płucami, oprocz tego ze pod reka mam maly inhalator wrazie czego, ale nie uzylem go od roku. Ale jeśli bym nie poszedł do lekarza miałbym na sto procent astmę teraz. Więc jeśli ktoś ma objawy to odrazu musi iść do lekarza!
[...] a 1:30h 5 razy na tydzien to jak nie dla wyczynowca to i tak sporo mysle, jak trenowalem mialem treningi dwa razy dziennie rano 2h w wodzie po poludniu 2:30h - 3h z czego jakies biagnie w parku, silka i pozniej w wodzie, i w sobote jeden 5) pod tym pytaniem kryje sie moje zainteresowanie tym, czy jestem trenerem plywania, czy tylko [...]
[...] nie chce jeszcze po grze w plazowce.chetnie bym se teraz pospal a nie sie katowal(zawsze lubie se ponarzekac przed treningiem jak bardzo nie chce mi sie go robic) ale dobra czego to sie nie robi dla przyszlosci choc nie wiadomo co z tego bedzie jesli chodzi o wzrost dzisiaj 10 trening czyli zwiekszam powtorzenia(obciazenie za tydzien) i wyglada [...]
[...] działa. Zdecydowanie czuję sie róznicę w porównaniu do zwyklej rkeatyny jeśli chodzi o pobudzenie i jakosć treningu. Czy warto kupić?Jak macie pieniadze i ochotę skosztować czegoś innego niż reszta staków - warto.Jeśli oszczędzacie kasę - zainwestujcie w coś tańszego. Porównanie do X Panda nie jest na miejscu, bo X pand lepsszy skałdem ale nie [...]
[...] wycisk na klatke poprawiłem o 5 kg i 2-3 powtórzenia więcej czym sam się zdziwiłem, jak równiez na małe partie poszło o parę kg więcej, to co mnie zaskoczyło i nie wiem od czego to zależy bo dieta się nie zmieniła to że od tygodnia poszło mi 1,5 kg a w pasie obwód poszedł w dół, więc nie mówie że to dzięki krea ale nie jestem na dzień [...]
Nic mi nie zrobią, a ty czemu o tym piszesz wszyscy to wiedzą. Po drugie co mi mogą zrobić co. W razie czego moge zawsze powiedzieć, że napisałem to w afekcie czy coś itp. Pozatym mieszam w to polityke bo gdyby nie ona więkrzość osób nie zaciągneła by się do Legi. No sam widzisz polityka ma tu dużo do rzeczy
[...] calymi dniami w spamie jestem tylko 3 x dziennie z powodu 2 poprawek we wrzesniu i tez moge powiedziec ze co sie dzieje na studiach u mnie to ten tylko wie kto tu studiuje jednym slowem: burdel a ty mi nie zarywaj jakis 16 bo bede zazdrosna juz nie powiem ze starsze przynajmniej wiedza czego chca bo sie naraze cicho nie wsiadajcie na mnie
[...] czyli Piły. Bałem się, że się zawiodę, ale... tak się nie stało. Film jest naprawdę miażdżący. Większość z Was zapewne widziała poprzednie części, także myślę, że wiecie czego się spodziewać i nie muszę zachęcać Was do oglądania. Po prostu, pozycja obowiązkowa. *** mm90: ja nic nie czuję, ale po artach w Targowisku, dot. sprzedaży Thermal [...]
[...] już pisałem. Nie będę zanudzał, ale strasznie się nakręciłem i... to po prostu MUSI wypalić, hrhrhr. Nie ma innej opcji! Lecę oglądać Prison Break. Mam 3 nowe odcinki, z czego jeden już obejrzałem. Zostały dwa, tj. 10-ty i 11-ty, sezon 2-gi. O wadzę skrobnę coś, jak obejrzę... Po zapoznaniu się z instrukcją, tylko pobieżnie, póki co, śmiem [...]
[...] tutaj kilka pytań twojemu trenerowi? Jeśli można: 1. Czemu dałeś tylko dwa plany na piwniczną siłownie na poprawe wyciskania leżąc? Czemu nie ma tam ćwiczeń na poprawe czego innego? Sam wręcz nie pozwoliłeś robić swoich modyfikowanych planów. 2. Który plan na te piwniczną siłownie byś bardziej polecił? Czy są one tak samo dobre? 3. [...]
[...] (chyba) po tym wszystkim co brałem to cały ten przykurcz u mnie juz zanika i juz mnie boli tylko troszke.. więc popytaj o te leki a może i u Ciebie sie polepszy, czego Ci szczerze życzę :) pozdrówki. kradam napisał: Poza tym to: "1. Właściwie to nie ma czegoś takiego jak rwa kulszowa, przyczyny takiego stanu mogą być na tyle [...]
[...] przed snem?Chcialabym zredukowac swoja wage do wakacji.Gdzie moge sie zglosic odnosnie treningu na silce?Moj trener jest do bani.Wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi! Nie kupuj póki co białka. Kupuje je się jako uzupełnienie diety a tu nie widze makropodziału (więc nie wiadomo czego jest za dużo/mało). Odnośnie treningu idź do działu trening.
kiedyś kupowałem w biedronce (teraz mam ludzi od zakupów xD) i ogólnie produkty jak produkty ale jedyne czego mogę wam nie polecić to woda mineralna "królowa Marysieńka" za 90 gr już nawet nie chodzi o o mikroskładniki (a raczej ich brak), po prostu smakuje jak z łódzkiej smrodki xD ps nie wiem czy to jeszcze tam jest, ale jakby było - [...]
jeszcze jedno. kurcze sory ze tak zawracam wam dupy ale no nie chce miec jakiegos zapalenia w tym miejscu czy czego podobnego..;/ powiedzcie mi jeszcze jakie płyny mogę kupić do płukania tego języka? bo ja się zupełnie nie orientuje.. :D i żeby nie był bardzo drogi, chyba, że inaczej sie nie da :D :)
[...] ten temat, poprostu podobalo mi sie i chcialem takie miec. Niestety (albo i stety) dopiero po przekluciu jezyka, znajomi ktorzy juz byli "po wszystkim" powiedzieli czego moge sie spodziewac, haha. Ale ogolnie jest swietnie, pani w studiu piercingu dala duzo informacji, co zadziwiajace powiedziala zeby jesc jogurty, makarony, zupy (nie [...]
[...] krotki cykl by utrzymac zdobyta mase. Ale na pewno nie da sie ukryc, ze Koluszek w tak krotkim czasie tych miesni wiele nie zdobyla. A moze doczekaj ale jak czujesz ze za mocno tyjesz to po prostu mieszaj dni wiekszej kalorycznosci z zerowa, spowolnisz proces zdobywania tluszczu, zapewniam ze na zerze tez cos wchodzi, czego moge byc przykladem
[...] juz nic nie pomagalo to poszedlem do dermatologa i polecil mi masc lecz ona wysusza pryszcza stopniowo i dziala przeciwbakteryjnie stosuje go od tygodnia i szczerze mowiac niewiele pomogl ale sadze ze po miesiacu bedzie niewielka zmiana :( czy macie jakies sprawdzone sposoby ??? w razie czego moge niewielkie foty wstawic jak wyglada sytuacja..
[...] wychudzonych chuderlakow sie pojawia z kazdym miesniem i żyłką na wierzchu. TO moge skwitkować tak : Coraz więcej się tu grubasów pojawia z bebzonem na wierzchu. Nie wiem czego się czepiasz, do alternatywnej drogi mają wstęp tylko zalani ? A może ktoś nie trzyma diety a i tak ma niski bf bierzesz to w ogóle pod uwage ? Strasznie wywystawiasz [...]